Quick fix für Sportler und sitzende Berufe*
Quick fix für Sportler und sitzende Berufe - fasziale Schnell-Intervention in dynamischen Positionen
Informationen zum Kurs
Dieser 4‑Stunden‑Intensivkurs richtet sich an Ärzt:Innen, Physiotherapeut:Innen, Heilmasseur:Innen und ggf. an Betroffene als informative Fortbildung die NICHT zur gewerblichen Ausübung des Gelernten dient.
Im Fokus stehen fasziale Behandlungstechniken und kurze Interventionsprogramme, mit denen du innerhalb von etwa 10 Minuten typische Beschwerdebilder deutlich lindern kannst – auch dann, wenn im Praxisalltag gerade keine Zeit für ein ausführliches Behandlungskonzept bleibt.
Warum dieser Kurs zeitgemäß ist
- Sitzen ist das neue Rauchen: Langes Sitzen, Bildschirmarbeit und Bewegungsmangel führen zu muskulären Dysbalancen, faszialer Verfilzung und typischen Schmerzen in LWS, Nacken/Schultergürtel und Hüfte.
- Sportler:innen im Overuse: Hohe Trainingsumfänge, monotone Belastungen und unzureichende Regeneration führen zu myofaszialen Spannungsketten, Überlastungsbeschwerden und vermindertem Leistungsvermögen.
- Faszien im Zentrum: Du lernst, wie verklebte und verfilzte Faszien Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und „immer wiederkehrende“ Beschwerden mitverursachen.
Dein praktischer Kurs-Output
In 4 Stunden erarbeitest du strukturierte Kurzprogramme für:
- Sitzende Berufe:
– Faszientechniken für LWS, Becken, Glutealregion, Schultergürtel und Brustkorb
– Schnellinterventionen in dynamischen Lagerungen: Arbeiten im Sitzen und Stehen, kurze Aktivierungs- und Mobilisationssequenzen, die du direkt am Arbeitsplatz oder in der Praxis umsetzen kannst.
– Händeschonende Techniken, um Deine Arbeitsergonomie zu verbessern - Sportler:innen:
– Flächige fasziale Techniken für Rücken, Tractus, Adduktoren, Triceps surae
– Regenerations-orientierte Behandlungen nach Belastung
– Kurze Programme zur Prävention von Overuse‑Beschwerden, zur Tonusregulation und zur Verbesserung der Bewegungsqualität
– Variable, praxisnahe Lagerungen (Bauch-, Seiten- und Rückenlage, Übergänge) für schnelle, effektive Interventionen.
Du verlässt den Kurs mit konkreten 10‑Minuten‑Protokollen, die du sofort in deinen Praxisalltag integrieren kannst – ohne zusätzlichen Zeitdruck, dafür mit spürbarem Mehrwert für Dich und Deine Hände.
Details
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Dauer
4,8 UE à 50 Minuten
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Kosten
€ 100,-
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Kursort
Wien
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Kurszeiten
siehe Anmeldeseite
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Referent:in
Dr. Nicole Morgenroth-Mann