Quick Fix: Recovery, Tools & Prävention - Präventions- und Rehabilitationstechniken Basics Tools für Sportler und Therapeuten

Leistungsfähig sein, regenerieren, Kraft aufbauen – und gleichzeitig dem Körper etwas zurückgeben: In diesem praxisorientierten Quickfix Kurs lernst du die wichtigsten Tools & Techniken aus der modernen Regenerationstherapie und Leistungsoptimierung kennen.

Von Photobiomodulation über Flossingbänder, Vagusstimulation bis Kompressionsstiefel – du erfährst, welche Anwendungen wann sinnvoll sind, wie du sie gezielt therapeutisch einsetzt und wie sie auch im Alltag oder zur Selbsthilfe wirken können.

Inhalte & Schwerpunkte

Recovery Tools verstehen & anwenden
• Faszienrollen, Kugeln, Schaber
• Elektrisch Schröpfgeräte, Nadelmatten
• Flossing-Bänder, Kompressionsstiefel 
• Fitnessbänder, Seaproject-Haken, Loopbänder
• Lichttherapie, Infrarot, Rotlicht, Laser

Alltagstauglich & vielseitig einsetzbar
• Für die eigene Praxis oder mobil beim Patienten
• Kombination & Dosierung: Wann verwende ich was?

 Thermo- & Neurotools
• Hitze, Kälte, Eisbaden, Eissauna, Sauna
• Vagusstimulatoren, visuelle Tools, Blaulichtfilter & EMF-Schutz

Psychosomatischer Blick: Füße & Zugkräfte im Alltag

Thema 1: Füße – das Fundament deiner Gesundheit
Barfußgehen, Erdung, Fußmobilität und tägliches Zehen-Stretching – wie unsere Füße unsere körperliche & mentale Stabilität beeinflussen.

Thema 2: Zug – der unterschätzte Gegenspieler der Schwerkraft
Wir stehen unter Druck – im wahrsten Sinne. Dieser Kurs zeigt dir, warum Hängen, Klettern und Zugkräfte essenziell sind, um Bandscheiben zu entlasten, Beweglichkeit zu fördern und strukturellen Verschleiß zu reduzieren.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an:
✔️ Physiotherapeutinnen
✔️ Heilmasseurinnen und medizinische Masseurinnen
✔️ Sporttherapeutinnen, Personal Trainer
✔️ Bewegungsbegeisterte & gesundheitsinteressierte Laien